Visitors have accessed this post 45 times.
ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಇದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ 100mg ಕೆಫೀನ್ ಇದ್ದರೆ, 80mg ನಿಂದ 300mg ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವು ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿದ ಅಂತಹ 144 ರೋಗಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದು. ಈ ಪೈಕಿ 7 ಜನರು (20 ರಿಂದ 42 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಘಟನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪೈಕಿ ಆರು ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಶಾಕ್ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಿಪಿಆರ್ ಬೇಕಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಕತಾಳೀಯ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಇಟಲಿಯ ಮಿಲನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಆರಿಜಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿಯ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳ ಕೇಂದ್ರದ ತಜ್ಞರ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪೀಟರ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ತಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಗಂಭೀರ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಫ್ಲೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಡಾ. ಬೆಲಿಂಡಾ ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಲಂಡನ್ ಮೂಲದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಬೀನಿ ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಫಿಜ್ಜಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ – ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೆಫೀನ್, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
